당신은 파도를 멈추게 할 순 없지만,
파도타기를 배울 수 있어요!
You can't stop the waves, but you can learn to surf.
- 존 카밧진 Jon Kabat-Zinn
마음챙김에 근거한 스트레스 완화 프로그램(mindfulness-based stress reduction, MBSR)의 창시자
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